Verletzungprävention im Amateursport

Studien ergeben, dass sich in jeder Mannschaft/Team zwei Drittel aller Spieler/innen pro Saison eine Verletzung zuziehen und immer mindestens 2-3 Spieler/innen aufgrund einer Verletzung oder Muskelprobleme ausfallen.

Jeder Trainer/in kennt die sogenannten „verletzungsanfälligen“ Sportler/innen, die nur einen Bruchteil der Saison fit sind. Mannschaften, die vom „Verletzungspech“ verfolgt sind oder Sportler/innen, die aufgrund chronischer oder akuter Muskelprobleme nicht voll oder gar nicht einsatz-oder leistungsfähig sind.

Meist sind es Non-Kontakt-Verletzungen, d.h. nicht durch Kontakt/Zweikampf verursacht.

Diese sind durch ein gezieltes sportartenspezifisches Präventionsprogramm zu einem großen Teil vermeidbar.

Groß angelegte Studien zeigen, dass sich die Verletzungsquote (ohne Fremdeinwirkung) dadurch um bis zu 40-50% senken lässt.

Zerrungen, Muskelfaserrisse und andere Muskelprobleme lassen sich dadurch zu 65% reduzieren. Das ist klar belegt.

Warum nicht auch im Amateursport endlich neue Wege gehen und externe Hilfe annehmen?
Ich unterstütze Euch gerne individuell mit meinem ganzheitlichen Präventions- und Therapieprogramm.


Ganzheitliches Programm zur Verletzungsprävention, Therapie und Leistungssteigerung für Individualsportler, Mannschafts-, Teamsport und Sportvereine

  • Optimale Vorbereitung des Körpers auf die Bewegungsanforderung der jeweiligen Sportart
  • Förderung und Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Fasziale und muskuläre Probleme entgegenwirken
  • Verletzungsrisiko senken
  • Leistungssteigerung in Form von Beweglich-, Schnellig-, und Wendigkeit, Sprungkraft, Antritt, Ausdauer und Kraft

Leistungen

  • Faszientraining/Fitness
  • Athletik- und Funktionstraining
  • Regenerationstraining
  • Aufbau nach (Verletzungs-) Pause
  • Erstellung bzw Optimierung von Warm up/Cool down, Dehnprogramme

Alternativ medizinische Beratung zur

  • Leistungsoptimierung
  • Sportlerernährung, Ernährungspläne, Ernährungstherapie
  • Regenerationsmaßnahmen
  • sinnvolle Nahrungsergänzung, orthomolekulare Medizin, Pflanzenheilkunde

Ich unterstütze euch gerne!
Sportartspezifisch, individuell, nach Bedarf, vor Ort in euren Sportanlagen/Hallen in der Vorbereitungszeit, Trainingslager usw. sowie als eigenständiges Kursangebot vor Ort zur Überbrückung oder Vorbereitung in der Spiel-/Trainings-/Saisonpause.


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